top of page
  • 작성자 사진마사지플랜

아로마 스포츠 차이점 무엇일까요?


마사지는 손이나 팔꿈치, 발 등 신체 부위나

마사지 기구를 사용해 주무르고 당기고 늘리는 등

다양한 물리적 자극을 줘 통증 완화와 피로 회복을

돕는 요법을 뜻하며 오일의 사용 유무에 따라

크게 습식마사지와 건식마사지로 나뉘는데요.


습식마사지
습식마사지

마사지를 받으면 피부와 근육에 적당한 자극을 줘

근육의 경련과 긴장을 풀어주고 피로 물질을 제거해

몸이 가뿐해지는 것을 느낄 수 있습니다.

또한 혈액, 림프액 등 체액의 순환을 촉진해

신진대사를 활발하게 하고, 정신적 긴장을 완화하는

효과와 함께 통증을 줄이는 진정 효과도 있어요.


아로마 스포츠 차이점 중 습식마사지의 대표적인

기법인 아로마 마사지에 대해 먼저 이야기해보자면

습식 마사지는 아로마 오일, 크림 등 윤활제를

피부에 바른 뒤 부드럽게 문질러 풀어줍니다.

아로마 오일을 활용하는 '아로마 마사지'를

포함해 최근 각광 받고있는 '스웨디시 마사지'도

여기에 포함되며 '로미로미 마사지'도 있어요.


건식마사지
건식마사지

반대로 아로마 스포츠 차이점 중 건식마사지는

대표적으로 타이마사지와 스포츠마사지가 있는데

목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을

집중적으로 마사지하는 스포츠 마사지가 좋고,

정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를

받고 싶다면 오일 마사지를 추천드립니다.

발과 종아리, 골반까지 하체 전체와 함께 틀어진

자세를 교정하고 싶을 땐 타이 마사지가 좋아요.


스포츠마사지
스포츠마사지

아로마 스포츠 차이점에서 스포츠마사지를

좀 더 구체적으로 설명드려보겠습니다.

원래 스포츠마사지는 운동을 시행하기 전에

선수가 빨리 활동에 적응할 수 있도록 근육의

긴장력을 유지시키거나 운동 후의 피로회복을

효율적으로 촉진시키기 위해 실시하는 처치

방법으로 하던 것이 기원이었는데요.

바쁜 일상생활에서 뭉친근육과 쌓인 피로감을

회복시키는데에 탁월하며 신체불균형을 개선

하는데 큰 도움이 되어 현대인들에게 점차

알려져 현재는 많은 분들이 선호하고 있어요.


아로마마사지
아로마마사지

그렇다면 아로마 스포츠 차이점에서 아로마

마사지도 구체적으로 살펴봐야겠죠?

여성분들에게 인기가 많은 아로마마사지는

피부의 감촉을 깨우고 탄력을 주는 마사지로,

에센셜 오일의 향과 약효가 피부로 직접 전달

되므로 탁훨한 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.

내 몸에 맞는 다양한 오일을 활용할 수 있어서

맞춤형 오일마사지를 받을 수 있으며, 독소제거와

심신안정, 신진대사 촉진효과가 있습니다.


여기까지 오늘은 아로마 스포츠 차이점에 대해

알아보는 시간을 함께 가져보았는데요.

평균 1개월에서 6개월정도 꾸준히 마사지

받으면 지속적인 효과를 받을 수 있으니 이용에

참고하셔서 건강을 챙겨보시기를 바랍니다.

그럼 저는 다음 시간에 더욱 흥미로운 이야기로

찾아뵙기를 약속 드릴게요. 감사합니다 :)



최근 게시물

전체 보기

Comments

Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.
bottom of page