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  • 작성자 사진마사지플랜

시아추마사지란 어떻게 진행되는 기법일까요?


안녕하세요. 마사지플랜입니다.

새로운 힐링을 느껴보고 싶어도 다양한 마사지

종류와 코스 이름을 보고 망설이셨던 분들이

계시다면 이번 포스팅이 반가우실 것 같은데요.

오늘은 시아추마사지란 무엇인지 자세하게

유래와 특징, 방법을 알려드리도록 하겠습니다.


시아추마사지란 손가락을 의미하는 "shi"와

압력을 의미하는 "atsu"의 두 가지가 합쳐진

일본어로, 손가락과 손바닥 및 팔꿈치를

사용하여 특정 신체 부위에 압력을 가하는

점진적인 방식의 마사지 기법입니다.

기원전 5000년 고대 중국 의학 원리를

기반으로 하며 치유와 전반적인 웰빙

개선에 초점이 맞춰져 있는데요.


시아추마사지 유래
시아추마사지 유래

고대 중국의 지압 기술에 뿌리를 둔

방법이 여전히 사용되지만 본격적인

시아추의 시작은 20세기 초 일본에서

였다는 이야기가 있다고 합니다.

기본 원리는 경락에서도 다루는

기(에너지)를 통한 생명력 에너지와

관계가 깊으며, 기의 흐름이 막히면

몸과 마음의 균형이 깨지면서 여러

질병이 생긴다는 원리를 가집니다.


시아추마사지란 일본의 전통 수기요법

중 하나로 신체와 정신의 균형을 잡기

위해 리드미컬하게 진행이 되는데요.

따라서 신체 뿐만 아니라 감정적, 영적

측면 모두 고려하는 총체적 접근 방식을

가지기 때문에 특정한 증상을 치료한다기

보다는 건강 증진에 목적을 두는 마사지

라고 이해하시면 되겠습니다.


시아추마사지 방법
시아추마사지 방법

평평한 바닥에 매트나 이불을 깔거나

마사지 베드 위에서 수행되는데요.

지압 외에도 스트레칭, 흔들기와 함께

혈점에 정적인 압력을 가하여 효과적으로

기의 균형을 잡음으로써 고통과 긴장,

병을 예방할 수 있는 마사지입니다.

일반적인 마사지는 손바닥이나 팔처럼

넓은 면적으로 압력을 가하는 경우가

많지만, 시아추마사지의 접근 방식은

경락을 기반으로 하다보니 혈자리

압력을 효과적으로 가하기 위해 엄지

손가락을 사용한다는 특징을 가져요.


시아추마사지란 어떤 것인지 이해가 되셨다면

다음 순서로 효과에 대해 알려드릴게요.


1. 피로 회복과 정서 안정

2. 전신의 에너지 흐름을 조절

3. 세포 활성화

4. 진통 효과

5. 생기 부여

6. 뭉친 근육의 이완

7. 근육통 완화

8. 다이어트

9. 호르몬 조절


시아추마사지 효과
시아추마사지 효과

시아추는 건마, 타이마사지 등의 건식마사지

처럼 간편한 옷을 입고 진행하는 마사지로,

오일 특유의 끈적임과 묻어남을 싫어하는

분들에게 추천드리고 싶은 마사지입니다.

발마사지, 스톤마사지와 함께 시행하면

순환 효과를 훨씬 높이기 유용해요.

앞서 효과에 대해 알려드린 내용 중에

시아추는 특히 심신 안정에 탁월하기

때문에 다른 마사지를 받기 전 간단하게

실시하면 높은 릴렉스 효과를 느껴보실

수 있으니 이용에 참고해보세요.


대부분 위험성이 낮은 마사지에 속하지만,

고혈압, 당뇨병 또는 골다공증과 같은 특정

질환을 가지고 계신 분이라면 오히려 건강에

좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 전문가와

충분한 상담을 통해 알아보시는 것이 좋아요.


건식마사지 종류
건식마사지 종류

이렇게 시아추마사지란 무엇인지, 어떤 방법

으로 진행이 되는 기법인지 알아보았는데요.

일본에서 시작되었지만 현재 미국, 유럽,

호주 및 아시아를 포함한 세계 각국으로

널리 퍼진 만큼 건강에 이로운 효과를

가지는 시아추 마사지를 통해 편안하게

건강 관리를 해보시는 것은 어떨까요?

이번 시간 여기서 정리하며 항상 올바른

정보를 제공하는 마사지사이트를 통해

즐거운 힐링 시간 보내보시길 바랍니다.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)



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