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  • 작성자 사진마사지플랜

스포츠마사지 받기 전에 주의사항 알아보기!

최종 수정일: 2023년 8월 18일




안녕하세요. 마사지플랜입니다.

오늘은 스포츠마사지 받기 전에 주의사항을 알아보도록 하겠습니다.

대다수의 요법과 동일하게 부작용과 같은 매우 많은 위험이 있는

요법이 있는데 이 요법들은 주의사항으로 알려져 있습니다.

스포츠마사지 관리사들은 그 테라피의 주의사항을 제대로 알고

있어야 하며 받으러 오는 사람이 어떠한 부작용으로 인한

위험이 있을지에 대해 확인할 수 있어야 한다고 합니다.


스포츠마사지는 누구나 받을 수 있을까요?

대부분의 사람은 특별한 부작용 없이 스포츠마사지를 받을 수 있습니다.

스포츠마사지에 스포츠라는 단어가 들어간다고 해서

운동선수들만 이 마사지를 받을 수 있는 것은 아닙니다.

이 테라피는 근육 통증이나 부상으로 인한 아픔을 느끼는

사람들에게 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 건강상의

문제로 이 테라피를 받으면 안 되는 사람들도 있습니다.

이러한 사람들이 마사지를 받게 되면 위험할 수 있습니다.



왜 위험할 수 있는지 지금부터 알아볼까요?


대다수의 테라피 요법과 마찬가지로 이 테라피에도

주의사항이 있는데 스포츠마사지 받기 전에 주의사항도

무엇이 있나 확인해보겠습니다.

우선 마사지는 크게 건식마사지와 습식마사지로 나뉘는데요.

건식마사지는 아무것도 바르지 않고 손이나 몸, 발마사지를 이용한

마사지 기법입니다. 스포츠마사지도 건식마사지에 포함되어 있습니다.


부상이나 상태가 있는 사람들에게 사용하게 되면

해롭거나 위험하게 될 수 있는 특정한 요법을 주의해야합니다.

항상 관리사는 테라피를 시작하기 전에 케어 받는 사람에게

다음과 같은 문제를 가지고 있는지 물어보고 진행해야 합니다.


<근육>

파열된 근육은 민감하기 때문에 급성 출혈이 발생할 수 있는데

스포츠마사지는 급성 출혈의 발생을 증가시키고 연조직

손상을 만들어 회복이 지연될 수 있습니다. 근육 손상이

있었던 사람은 최소 48~72시간 정도의 회복 기간 이후에

이 테라피를 받을 수 있고 근육 손상의 심각한

정도에 따라 회복 기간이 달라질 수 있습니다.


<타박상>

부상이 생긴 후 타박상 있는 부위를

너무 빨리 테라피를 진행하게 되면

손상이 추가적으로 발생 할 수 있습니다.


<벌어진 상처 및 화상, 동상, 골절>

벌어진 상처는 아직 다 낫지 않은 상처로

열상, 찰과상을 포함하고 있습니다.

감염 위험이 있으며 테라피를 받고 싶은 분은

테라피를 받기 전에 상처에 딱지가 생길 때까지

기다렸다 받아야합니다. 화상, 동상, 골절 부분에

스포츠마사지를 진행하게 될 경우에 이 마사지를

받는 사람이 더 많은 손상을 주게 됩니다.



<골막염>

골막염이란 뼈의 표면에 둘러싸여 있는

골막이라는 얇은 막에 염증이 생기는 것을 말합니다.

이 증상이 있는 사람이 스포츠마사지를 진행할 경우

자극이 생겨 더 많은 손상을 일으킬 수 있습니다.

하지만 골막염이 없는 부위에는 마사지 진행이 가능합니다.


<활액낭염>

활액낭은 액테가 채워져 있는 막혀있는 주머니로

움직이는 조직 사이의 마찰을 줄여주는 기능을 하는데

이 부분에 염증이 생기는 것입니다. 활액낭염으로 인해

피부에 통증, 부기, 발적이 있다면 이 테라피를 피해야합니다.


<종양>

본인에게 종양이 있는 걸 아는 사람도 있겠지만

본인에게 알 수 없는 덩어리와 돌기가 만져진다면

그것이 무엇인지 확실하게 알아야 합니다. 암이나 종양이

있는 환자를 위한 마사지는 전문지식과 기술이 필요해

전문 관리사에게만 받아야 합니다.



<혈전증 및 출혈 장애>

혈전증은 혈전에 의해 발생하는데 주로 종아리

부위에 흔히 발생합니다. 신체 부위 어딘가 혈전이 있는

고객은 스포츠마사지를 받으면 안 됩니다.

이 마사지를 진행할 경우 떨어진 혈전이 뇌, 심장, 폐로

갈 수 있어 매우 심각한 상황이 생길 수 있습니다.

또한 출혈 장애가 있을 경우 조직 손상을 초래하여

출혈이 생길 수 있습니다.


그 외에는 류마티스 관절염 및 통풀 힘줄 파열,

출혈 장애와 같은 질환을 앓고 있는 사람은

오히려 증상을 더 악화시킬 수 있어

스포츠마사지를 피해야 합니다.

힘줄파열은 수술을 해야 하며 힘줄파열이

회복하는 데 도움을 주지 않습니다.

또한 임신했을 경우 산전테라피 훈련받는

관리사가 진행해야하며 보다 적합합 유형의

테라피 요법을 시행해야 합니다.



위와 같은 질병으로 인해 스포츠마사지 받기 전에 주의사항을

알아보고 마사지를 받는 것도 중요하다고 생각합니다.

고객은 본인의 병력을 모를 수도 있으니, 모든 상황을

심각하게 생각하고 헤아려봐야 합니다. 고객이 전달해준

질병에 대한 부작용 발생 가능성이 확실치 않다면

테라피를 진행하지 않아야 합니다.


여기까지 오늘은 스포츠마사지 받기 전에 주의사항에

대한 정보를 제공해드렸습니다. 제공해드린 정보가

여러분께 많은 도움이 되길 바라며 이상 마치겠습니다.

다음시간에도 더 유익한 정보를 가지고 오겠습니다!

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.




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