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  • 작성자 사진마사지플랜

스톤마사지란? 생소하다면 확인해보세요


안녕하세요. 마사지플랜입니다.

스톤마사지란 뜨겁거나 차가운 돌을 사용하여

몸의 근육과 조직을 이완시키고, 혈액순환을

촉진하며, 스트레스를 완화하는 마사지인데요.

일반적으로 화산암 같은 열을 잘 보존하는 돌을

사용하여 몸의 특정 부위에 놓거나 사용합니다.

뜨거운 돌은 근육을 따뜻하게 하고 이완시키는 데

도움을 주며, 차가운 돌은 염증을 줄이고 혈액

순환을 개선하는 데 효과적입니다.

건마, 아로마, 스웨디시 마사지 모두에

활용될 수 있으며, 주로 스파나 웰니스

센터에서 제공되는 경우가 많다고해요.


스톤마사지란 무엇인지 어느정도 이해가

되셨다면, 구체적인 방법도 함께 알아봐요!

우선 마사지가 이루어질 방을 따뜻하고

편안하게 만든 뒤에 조명은 부드럽고

은은하게 조절하며, 향초나 아로마

디퓨저를 사용하여 마음을 진정시키는

향기를 퍼뜨리면 더욱 좋습니다.


스톤마사지 방법
스톤마사지 방법

조용하고 평화로운 음악을 배경으로

틀어주는 것도 효과적인데, 마사지에

사용할 돌은 화산암 같은 특별한 돌을

뜨거운 물이나 전용 히터를 사용하여

적절한 온도로 데웁니다.

돌의 온도는 피부에 닿았을 때

따뜻하게 느껴질 정도로 유지하며,

차가운 돌을 사용할 경우 냉장고나

얼음물에 넣어 준비합니다.


마사지 오일을 피부에 바르고 시작한다면

돌이 피부 위에서 부드럽게 움직일 수

있도록 도와주기 때문에 피부 보호와

마사지의 효과를 극대화할 수 있는데요.

돌을 사용하기 전에 손으로 기본적인

마사지를 하여 근육을 부드럽게 풀어줍니다.

이 과정은 근육의 긴장을 풀어주며, 돌이

피부에 닿았을 때 더욱 편안하게

느껴질 수 있도록 도와줍니다.


마사지 효과
마사지 효과

스톤마사지란 뜨거운 돌을 등, 손바닥,

발바닥 등 특정 지점에 놓아 근육을

따뜻하게 하고 이완시키는 것이므로

몸 전체의 혈액순환을 촉진하며, 근육의

경직을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이때 돌의 온도가 너무 뜨겁지 않도록

주의하고, 돌의 온도가 적절해야 피부에

자극을 주지 않으면서도 효과적인

마사지를 할 수 있는 점 참고해주세요.


돌을 사용하여 깊은 근육층까지 마사지

해주면 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을

촉진하는 데 매우 효과적인데요.

특히 많은 스트레스나 긴장으로 인한

근육 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.


마사지 오일
마사지 오일

차가운 돌을 사용하는 스톤마사지란

염증이 있는 부위나 마사지 후 진정이

필요한 부위에 적용하면 좋아요.

염증을 가라앉히고 붓기를 줄이는 데

효과적이므로 혈액순환 촉진과 마사지

후의 피부를 진정시키는 데 활용해

보시는 것을 추천드립니다.


돌을 제거하고 남은 오일을 닦아내는

것으로 마무리해주시면 되는데요.

이 과정은 피부를 깨끗하게 유지하고,

오일이 피부에 남아있어 불편함을

주지 않도록하니 꼭 필요합니다.

마사지샵에 따라 휴식과 수면이

가능한 곳이 있는데, 이를 사용해도

되고, 휴식 서비스가 없다면 집으로

돌아간 후 충분한 휴식을 취해주세요.


마사지 주의사항
마사지 주의사항

스톤마사지란 고객의 신체 상태와 필요에

맞춰 적절한 기술과 압력을 사용하여 최상의

효과를 제공하는 전문가의 손길이 반드시

필요하므로 저희 냉큼바다처럼 믿을만한

마사지사이트에 기재된 정보를 참고하세요.

오늘도 함께 해주셔서 감사합니다 :)



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