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  • 작성자 사진마사지플랜

스웨디시 기술 궁금했다면 클릭!


안녕하세요. 마사지플랜입니다.

스웨디시 마사지는 유럽에서 발전한

마사지 기법 중 하나로, 특히 스웨덴에서

유래하여 그 이름이 붙었습니다.

근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을

촉진하는 것을 목표로 하며, 전신의

이완을 돕는 것이 특징입니다.

높은 밀착감과 교감으로 스트레스

해소와 신체적 긴장 완화에 효과적인

힐링 치유법으로 유명하다고해요.

남녀노소 구분없이 찾으시는 분들이

많고, 다양한 스웨디시 기술을 사용해

신체의 웰빙을 증진시키는 것을

목표로하는 마사지입니다.


마사지 기술
마사지 기술

그럼 본격적으로 주요 스웨디시 기술을

하나씩 알아보도록 할까요?


1. Effleurage (에플뢰라쥬)

손바닥이나 손가락 끝을 사용하여 피부를

부드럽게 쓸어내리는 스웨디시 기술입니다.

이는 몸의 긴장을 풀고 혈액 순환을

촉진하는 데 매우 효과적입니다.

마사지의 시작과 끝에서 주로 사용되며,

마사지하는 동안 기존의 긴장을

완화시키고 이완 상태로 이끄는데,

이 기술은 림프액의 흐름을 촉진하여

노폐물을 제거하는 데도 도움이 됩니다.


마사지 차이
마사지 차이

2. Petrissage (페트리사지)

근육을 주무르고, 반죽하며, 짜내는

듯한 동작을 모두 포함합니다.

근육의 긴장을 풀고, 혈액 순환을

개선하며, 조직의 탄력성을 증가시켜요.

이는 근육과 연결조직에 직접적인

압력을 가하여 더 깊은 긴장을 완화

시키는데, 특히 운동 후 마사지샵

방문했을때 근육의 회복을 돕고,

피로를 해소하는 데 효과적입니다.


3. Friction (프릭션)

깊은 압력을 가하며, 손가락이나 엄지로

특정 부위를 원형이나 종 방향으로 문질러요.

프릭션은 근육 조직의 깊은 층에 집중하여

근육 결림이나 통증을 완화시키는 데

사용되며, 만성적인 근육 결림이나

통증을 완화시키는 데 유용하고,

근육의 유연성을 증진시킵니다.


습식마사지란
습식마사지란

4. Tapotement (타포트먼트)

손바닥이나 손가락 끝, 또는 손가락을

사용하여 몸을 가볍게 두드리는 동작을

가진 스웨디시 기술이라고 할 수 있어요.

타포트먼트는 혈액 순환을 촉진하고

근육을 활성화시키며, 이완된 상태에서

깨어나는 데 도움을 줍니다.

피로 회복과 근육의 긴장 해소에

효과적이며, 신체의 에너지를

재충전하는 데 탁월합니다.


5. Vibration (바이브레이션)

손이나 손가락을 사용하여 빠르게

진동시켜 근육에 자극을 줍니다.

바이브레이션은 긴장된 근육을 이완

시키고, 혈액 순환을 촉진해요.

신경계에 자극을 주어 몸의 긴장을

해소하는 원리이므로 전신 이완에

효과적인 스웨디시 기술입니다.


습식마사지 효과
습식마사지 효과

스웨디시 마사지는 이러한 다양한

기술을 조합하여 신체의 긴장을

완화하고, 혈액 순환을 개선하며,

전반적인 웰빙을 증진하는 것에

목적을 두고 있으니 관심이 있으신

분들은 저희 냉큼바다 마사지사이트

통해 다양한 업체 후기를 확인해보세요~

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)



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