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  • 작성자 사진마사지플랜

마사지 꿀팁 알려드려요~궁금하면 클릭!

최종 수정일: 2023년 8월 18일


안녕하세요. 마사지플랜입니다.

오늘은 흥미로운 마사지 꿀팁에 대해 알려드리려고 합니다.

요즘들어 스웨디시나 스포츠마사지, 아로마마사지 등

관심을 가지는 사람들이 많아졌는데요.

마사지 꿀팁에서 대해서 뭐가 있을지 궁금하지 않나요?



우선 알아보기 전에

간단하게 마사지 종류에 대해 알려드릴게요.

마사지는 크게 건식마사지와 습식마사지로 나뉘는데요.

건식마사지는 아무것도 바르지 않고

손과 발, 몸을 이용한 마사지 기법입니다.

타이마사지, 스포츠마사지, 중국마사지가 대표적인 예입니다.


다음으로 습식마사지로는 오일, 크림 등을 바르는 것이

특징입니다. 아로마마사지, 스웨디시, 로미로미가 있습니다.



모든 마사지든 평균적으로 주 2~3회정도

받는 것이 좋은데요. 단, 기간에 많이 받게 되면

피부의 모세혈관들이 상처를 입기 때문입니다.

처음에는 근육이 풀리는 느낌이 들지만

되려 근육이 쉬지 못해 뭉칠 수 있다고 하네요.

그리고 마사지 꿀팁 중 당연하지만 가장 중요한 것이 있는데요.

그것은 바로 자신의 몸 상태를 파악할 줄 알아야 하는 것입니다.


피부의 모세혈관들이 상처를 입기 때문입니다.

처음에는 근육이 풀리는 느낌이 들지만

되려 근육이 쉬지 못해 뭉칠 수 있다고 하네요.

그리고 마사지 꿀팁 중 당연하지만 가장 중요한 것이 있는데요.

그것은 바로 자신의 몸 상태를 파악할 줄 알아야 하는 것입니다.


마사지를 받을 때 압의 세기를 강하게 할지, 약하게 할지

뭉친 부분을 정확히 알고 있어야

보다 만족스러운 마사지를 받으실 수 있습니다.


또한, 자신에게 맞는 마사지를 찾는 것도 중요합니다.

자신과 맞는 마사지를 선택한다면

더욱 효과적인 마사지를 받을 수 있는데요.

근육이 잘 뭉치고 근육과 지방이 많은 편이라면

강한 압을 사용하는 타이마사지나

스포츠마사지를 추천 드립니다.



목과 어깨가 자주 뭉치고 통증을 느끼신다면

상체 후면을 집중적으로 관리하는 마사지가 좋다고 하네요.

심리적으로 불안정한 분들에게는

아로마마사지와 스웨디시를 추천드립니다.


아로마 에센셜 오일은 스트레스 해소와

피로회복에 효과적이어서 마사지와 함께 시행되면

더욱 편안한 느낌을 받을 수 있습니다.

우울증, 불면증에도 도움을 준다고 합니다.


마사지를 받는 도중 자신도 모르게

몸에 힘이 들어간다면 압의 세기가 몸에 안 맞는 것이므로

조금 더 약하게 진행하시면 좋다고 합니다.



마사지를 처음 받는 분이라면 마사지 코스와

어떤 샵으로 가야할지 고민이 많으실텐데요.

마사지사이트를 통해 여러가지 비교하며

후기를 보고 방문하신다면

만족스러운 마사지를 받아보실 수 있을겁니다.

저희 마사지플랜도 참고하셔서 많은 도움이 되길 바라겠습니다.

저는 이만 마사지 꿀팁에 대해 마치며,

다음시간에도 도움 될만 주제를 들고 돌아오겠습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.






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